《古文久长的意思》
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1、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
2、98. 只要事情还有些许转机，我们就应该力撑到底。但若人事已尽，而事实已然如此时，就让我们学会撒手吧!
3、81. 无念，即名正念。
4、11. 真正看顾我们的，是自己的心。
5、有两种人永远无法超越别人：一种是只做别人交代的工作，另一种是从不做好别人交代的事。
6、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
7、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
8、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
9、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
10、社会上的学问，都是形相上的学问，是治标的，不可能得到根本的解脱。
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