《芳洁是什么》
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1、四方上下谓之宇，古往今来谓之宙，四方上下叫做空间，古往今来叫做时间。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
4、人类的执著，一直到断气，眼睛都没办法闭起来。
5、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
6、你可以向佛菩萨祈请，请他们化现为你的指引，可能是以书的形式显现或者以人的形式显现。
7、我们的这副身心、每天所遭遇的境遇，就是自己行为的结果。
8、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
9、没有心灵的归宿，心里空荡荡的，总感觉干啥事都没劲，不知道自己人生的意义和方向，也不知道自己活着干什么。
10、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
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