《独立的意思作者杜甫》
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1、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
2、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
3、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
4、15. 坚持来自于信念，智慧来自于正念。
5、佛说：“凡执著某一事物(或见解)而藐视其他事物(见解)为卑劣，智者叫这个是桎梏(缠缚)。”
6、含蓄巧妙的对话，使人犹如置身伊甸园。
7、佛教导、鼓励、激劝每一个人要发展自己，努力自求解脱;因为人的努力与才智，足可以自解缠缚。
8、不计较，不比较，是非摆两边，生死最重要。
9、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
10、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
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