《朗诵诗文同州端午》
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1、四圣谛是佛陀教法的根本，如果一个人把握了四圣谛，他就把握了佛教的精髓!
2、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
3、没有依靠，感觉很多事情都做不了主，有很多自己想的东西无法实现。
4、道圣谛——关于导致断除烦恼、解脱生死的方法的真理。
5、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
6、佛的智慧最高超，如果我们也依照他的法来修行，我们也一样可以成佛。
7、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
8、佛陀的教法没有神秘、麻醉的成分，也无需掺杂他力、救世的信仰。
9、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
10、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
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