《牧羊歌 陆游》
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1、学习佛法的最根本课题，就是要自我突破。
2、人生世间，祸从口出。当护于口，甚于猛火。猛火炽然，烧世间财。恶口炽然，烧七圣财。
3、一切苦的主要原因，源于自我珍爱的心，它的解药就是珍爱别人。
4、心像田地，能播种善恶的种子，生长善恶的苗子，最后结成善恶的果实。
5、跟随佛陀，跟随历代诸祖大德，跟随善知识的步伐，努力实践，终生不悔不倦。
6、通过专注呼吸来使内心平静的方法，叫做入出息念。
7、是亦众生，与我体同;应起悲心，怜彼昏蒙。善劝世人，放生戒杀;不食其肉，乃谓爱物。
8、入出息年、散播慈爱、正念正知;这三种简易可行的修行方法，让我们的心通过专注于特定的目标来培育平静与智慧。
9、人生最大的财富，不是拥有土地、大厦、金钱及权势，也不是拥有知识、技能、学历及才华，而是拥有一颗“诚实”的心。
10、只要能经常学习关注呼吸，你将会发现：你的情绪更容易控制了，你的内心更容易平静了。
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