《什么是宴坐》
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1、人，生活的是一个过程，修行的是一种心性。要以一种独一无二的姿态，活出自己与众不同的精彩
2、镌刻于心的，不是那些依旧如初的回忆，而是我们不肯放下的执念而已。
3、让心慢慢地浸在心底，让心沉浸于汲汲的水流，让心搁浅在避风的沙滩。心如止水，心无喧嚣，心无烦絮，心无杂思，心无祝福，心无祈祷，心无思念，此刻方知，心静之后再无微微的波层，静心之后再无层层的涟漪。
4、有些事，不经意也会想起;有些回忆，白发苍苍也无法忘记;有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。
5、当成功不会让你太高兴，失败不会把你太沮丧，平淡不会让你太无聊时，你就站在了生命的最高处。
6、心无旁骛，就能专一，心无一物，就能容物。百川入海，是因为海的低。水能生万物，是因为水的无欲。柔软的，即是生命的。刚强的，即是死亡的。心柔则生慈悲，心软则懂得博爱。累了，就给心灵放个假吧
7、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。
8、太在意的东西就会放不下，放不下就扰心，心乱了，迷茫和无助，以及身体的环境就会变化。
9、只要我们做到不以物喜、不以己悲，不纠缠于过去，不束缚于现实，不纠结于得失，在喧嚣中能觅得一份宁静、在风雨中能觅得一份坦然、在静谧中能觅得一份幽逸，不管山重水复、不管柳暗花明，我们都能笑谈风云、坐看云起，这又何尝不是精彩的人生?
10、把那些静藏于心扉的往事，慢慢揉碎，迎风洒落，生活会是另一番别有洞天。
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