《晏殊浣溪沙重回首》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、“慧”的解释是抉择，能够分辨清楚是正确的还是错误，这种能力是众生第六意识本来具有的功能，佛教称之为“识”。
3、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
4、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
5、罪业的因缘是自己所造，并不是父母所为，更不是从天而降。
6、直到成佛，无不是由般若智慧方便，断除一切习气因缘，成无上正觉。
7、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
8、释迦摩尼佛最大的神通是见到真相，比如一切事物都是无常的，那是你应该实现的神通。
9、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
10、佛教认为，世间万事万物的产生和存在都必须依赖各种各样的条件，这些条件称为“因缘”。
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