《我要水调歌头的全文和解释》
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1、佛陀教导的是:当看见念头或当思惟的时候,放下念头并「保持觉性看着它」,这就叫做VIJJA(明)或智慧。
2、遇事忍为妙,忍能解灾危;
3、圣者是超卓的,因为祂善巧地修行、诚正地修行、为求解脱诸苦而修行而且如法修行超越了诸苦,这就是所谓的圣者或世尊
4、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
5、忙,才能促进心灵的健康;
6、物质上不要太丰富,才能在困顿中忍得下去;
7、当我们依我们的职责尽心工作,我们就是诚正修学的人,而且是尊重规定和尊重自己的人。
8、身观念处:即以「身体或身内」为所缘而禅修,并且如实见到身体只是身体,不是实有、不是实体、也不是自我,它既非我亦非它。
9、人格,建立在“不自私”三字;
10、佛说:凡是真正见到苦的,也必见到苦的生起,也必见到苦的止息,也必见到导致苦的止息之道。
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