《已亥杂诗陆游写的》
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1、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
2、不管别人对你存有任何的恶感，都会因为你对他的敬重而立即消失。
3、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
4、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
5、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
6、11. 真正看顾我们的，是自己的心。
7、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
8、我们不能确认未来什么时候发生地震，什么时候得上绝症，甚至不知道下一个拐角我们会遇见谁，下一分钟我们的心脏会不会忽然间休息。
9、11. 真正看顾我们的，是自己的心。
10、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
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