《古诗燕陆游的解释》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
3、66. 智慧来自于在行住坐卧所有的威仪中一直保持正念。
4、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
5、31. 精进的目的在于匡正自我的知见，进而导致思惟的正确。
6、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
7、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
8、32. 在每一个姿势里保持正念。
9、31. 精进的目的在于匡正自我的知见，进而导致思惟的正确。
10、人与人之间要互相体谅，设身处地替别人着想，言行真心诚意，别人自然会尊敬你，这也是做人的根本。
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