《朗读杨万里的苦吟》
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1、放下，不是让你什么都没有，或什么都不做，而是让你对什么都不执著。没执著就不痛苦，所以，这种智慧并不消极，它会给我们带来快乐。
2、没有比澄然的清净自性更软的枕头。
3、若于境界中强加分别，即是业障。
4、放下你的浮躁，静下心来阅读；放下你的担忧，勇敢走自己的路；放下你的贪婪，懂得得失的平衡；放下你的自卑，自信人生才能走远；放下你的虚荣，别自以为是；放下你的自私，学会懂得感恩；放下你的懒惰，好好努力，人生才无悔；放下你容易被诱惑的眼睛，听从自己内心的心声。生气，说明你心胸不够大度
5、不要习惯性的和別人计较高底，不如把心量放大，能包容的心，如天、如海、如未来。学些忍耐，能海涵的量，如烟、如雾、如如来。你来，你不来，天依然静，月依然明。
6、若于境界中强加分别，即是业障。
7、真正的修行人从自觉开始。
8、水的清澈， 并非因为它不含杂质， 而是在于懂得沉淀； 心的通透， 不是因为没有杂念， 而是在于明白取舍。
9、人生的每一天每一件事情，都是历练心地如何应付牵绊，如何在悲观中独立，一个人向前的动力，也就在自己思想的积极，和观念的顽强，人生许多伤都会结疤，人生故事也就成为回忆，总不能忘记一句话，人间百态，心作主人。
10、化解生活的烦恼，并不是在脆弱的时候能够麻木，而是在纠结的时候能够豁达，在平淡的时候能够相安无事，能够让生活的质量去改善、阳光和积极，这世间最大的缺德在于谋财害命，一场苦苦的追逐、索求，耽误了自己欣赏生活的视野和时光，这何尝不是人生的另一种吃错药。
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